welcome friends

Friday, January 28, 2011

jogging malam

yes..!!target untuk malam nie,berjaya dilaksanakan..dengan peluh2 kat badan tak ilang lagi,ai terus menghadap pc nie untuk update blog..hehehehe..7 round..ari nie ai rase cepat je mase berlalu mase ai jogging..1/2 jam je..ai leh dapat 7 round..hehehe..
kalau ai pakai cmtuh,komfem sume orang tengok ai tak toleh2..hehheeh

persoalannya,ade ke orang nak tengok ai??memalam bute..nampak ape??hahahha..adoi..memang tak nampak ape la..stadium pon tak pasang lampu..hahahha..minggu depan,target ai nak jogging 9 round..pergh..!!semangat besar betol ai nie kan??

tak pe..mane tau,akan datang ai leh kurus betol2..hehehhe..tak sabar ai nak kurus..leh pakai baju kwen..eh,kawen??ape nie??sape nak kawen??ai nie,sebok dok citer sal kawen..mude lagi..!!u..ai mude lagi..ta nak kawen lagi..leh tak??eh,jap..ai cakap ngn sape nie??hahahha..merepek je ai nieh..

sebenarnya,jogging nie baik untuk kesihatan..membakar lemak2 kita yang berlebihan..kalau bmi kite terlebih2,elok la kita jogging or beriadah..asalkan berpeluh..peluh kan baik untuk kesihatan..jangan dah gemok baru nak bernazar la..berazam la..nak kuruskan badan..mase tu,dah terlambat dah u ols..hehehhe..bye2..

say good bye to lemak..if u ols tak nak jogging..lemak tu akan sentiase dengan u ols..hehehe

ai jogging sebenarnya bukan sebab nak kurus..ai nak sihatkan badan ai je sebenarnya..biar ai sehat..hehehhe..ai masih boleh berlari,kira ai sehat la kan??hahhaha..jangan,sampai satu masa,u ols akan menyesal sebab tak beriadah or berjogging..yang penting,ai buat untuk kesihatan ai..

tata~~



ketawa kurangkan risiko sakit jantung

senja2 cmnie,entah ape pelik yang datang tah,ai rajin plak nak on9..selalu,ai mmg paling malas nak on9..lagi2 on9 kt uma..tak tau nape..maybe sbb line p1 wimax nie selalu tonggang langgang kot..hehehhe..baru lepas makan..pergh..kenyangnye..nasi ngn sardin..sedp2..ops..malam kang ai nak jogging..hehehhe..nak kurus..!!kurus ok??ai tak tipu nie..hehehhehhe..kalau minggu lepas ai dapat 5 round,minggu nie ai nak nek 7 round..hehehe..cun tak agk2 ai lari cmtu??hehehe


ayah kata,"ayah kene bawak kete sorong la..lepas 5 round,ko sorong ayah" hahahha..macam2 la ayah ai nie..kelakar je..minggu lepas ktorang jog ramai2..satu famly..seronok..!!cube la u ols wt ngn fmly u ols cmtu..rase rapat je ngn famly..bez3..

ok2..balek ke topik ai ari nie..ai sebenarnye nak citer sal ketawa nie,sebenarnya boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung..heart attack..sebab,ai ada terbace dekat satu paper..ketawa selama 15 minit sehari dapat kurangkan risiko sakit jantung tau??ianya baik untuk sistem vaskular kita..

ai bace dari paper la..lagi pun,bagi ai,betul gak tuh..ketawa dapat kurangkan strees yang kita hadapi..sekarang nie,setiap hari kalau ai tak gelak,memang tak sah..orang kat ofis ai tuh,memang suke wt ai gelak..selalu dorang wt lawak..ai suke sangat2 keje kat ppsppa..bez..dorang sume sempoi..!!terbaik la..

orang kata,perempuan nie,mulutnye kt mulut..lelaki pula,mulutnye dekat hati..jantung..selalu pendam ape yang dorang rase..tak nak gtau orang lain..sebab tu laki berkecenderuangan sakit jantung..sebab dorang tak meluahkan apa yang dorang rase..sebab tuh,kalau u ols sayang kan pasangan u ols..ajar la dorang luahkan apa yang terbuku di hati..



(ai memang suka tengok twilight..so,sorry la ai letak gmbar nie..hehehhe..)

lagi pun,tak penah lagi ai dengar laki suke membebel..selalunya,perempuan yang membebel..hehehe..sebab tu orang kata,perempuan mulutnya di mulut..laki mulutnya di hati..baru je jap tadi,dear call..dia kata ai nie kuat membebel..hahhaha..ai kan memang suke membebel..bebel2,sayang kan??kene la tahan..hehehhe..

so,ai rase,banyak2 la u ols ketawa ye??ketawa tu kan seronok..!!hehehhe..jadi cam ai..ai suke ketawa..



tata~~

bunga bukan sekuntum..kumbang bukan seekor??

pagi nie,1st time g keje pakai seliper..hahaha..belagak ckit..kih5..pagi nie rase,mood gile2 ckit kot..kenape yek??ai dilamun cinta??o...emmmm...geeeeee...tak mungking..!!tak lah..gile ke??merepek..!!!hahahha..ape kene mengene ngn bunge bukan sekuntum kumbang bukan seekor??hem..


actly,ai cume nak berkongsi je ari nie..betul kata orang,bunga bukan sekuntum..kumbang bukan seekor..kan??tak semestinya,bila seekor kumbang yang hinggap dekat sekuntum bunga tu,kumbang yang len takkan datang..mesti akan ada kumbang yang lain datang punya..pecaya la..!!

bg u ols kat luar sana yang dah kehilangan bunga or kumbang u ols,jangan la terlalu sedih or terlalu kecewa..kita memang patut rase perasaan camtuh..tapi,jangan terlalu obses sangat..tak baik untuk kesihantan meh..!!!hehehehe..tengok cm ai..walaupun dah hilang kumbang,ai still leh ketawa..tersenyum..

(ape motif tah letak gmbr nieh..hahah..)

comel pe gambar orang utan tuh..!!!hhehehe..dah2..jangan merepek..lari topik ai nie..smbung balek..sebenarnya,kita nie kena amek pengajaran dari apa yang telah kita alami..tuhan tu tahu segala-galanya..bila kita hilang sesuatu,pasti ada hikmahnya..kita tak boleh lah nak menidakkan qada' dan qadar..

bagi ai,apa yang terjadi di muka bumi nie,ada sebabnya yang tertentu..hawa di wujud kan untuk adam..tetapi,kita tak boleh nak tukar qada' dan qadar..kita kena redha..tp,bila kita tak pasti sama ada kita akan kehilangannya atau tak,selagi tu kita harus berusaha untuk mendapatkannya..itu yang terbaik..usaha..doa..tawakal..jangan doa tapi tak berusaha..baik tak payah..

ALLAH suka hambanya meminta kepadanya..kerana,dari situ,DIA tahu hambanya masih mengingatinya..syukurlah dengan apa yang telah kita dapat sekarang nie..kita yang sempurna segala-galanya..masih boleh mencintai dan dicintai..

tetapi,jangan kerana cinta,badan binasa..diri kita,maruah kita..hanya untuk suami/isteri kita sahaja..bukan untuk pakwe/makwe kita..rite??so,kepada sesiapa yang frust sampai tertonggeng-tonggeng tuh,bawak2 la beristghfar..berzikir..pasti kita akan dapat ketenangan..

tata~~

Thursday, January 27, 2011

magika yang terlambat..

tibe2 ai da ade idea dah nak post ape tghri2 cm gini..ha..semalam,ai baru tengok magika..hahah..kesian kn kt ai..orang len sume dal berkurun lame dah tengok citer magika..ai baru nak tengok..tape la..at least,ai tengok gk kn??


thankz to my ehem2..eh..jangan salah paham keyh??kwn ai jek..teman tapi mesra gituh..hehhe..eh,ai bukan nak cakap sal tu la..ok??ok2..ai nak citer sal magika tuh..seronok sangat citer tuh..petama kali malaysia berjaya menerbitkan cerita imaginasi cmtu..saluut la kat edry abdul halim..

dalam banyak2 lagu dalam citer tuh,ai paling suka lagu yang diana daniella ngn mawi nanyanyi..beznye..lagu senyumlah lagi..ai suke gile ngn lirik lagu tuh..terase cam ade kene mengene ngn ai je lagu tuh..

aik..betol tau??ai tak tipu..cume ai je yang tau..hehehhe..sebab orang yang wt ai gelak n sentiase tersenyum,mmg benar2 ade pon..bila ai sedih,die mesti ade dkt ai..bagi ai gelak..bagi ai senyum..hai..jage2 cik salmah,nanti jatuh hati..eh..??teeeeeeettttttt.......!!!!

no komen..tata...

Wednesday, January 26, 2011

owh ISO..!!!

mate nie,kalau tak nantok tak sah pagi2 bute cmnie..huhuhu..nantok..mlm td tido pkol 12..huhuhu..sebok dok stdy ISO..almaklum la..ai nie staff baru..eh..baru2 pon,ISO nie mmg baru la u..nak kata diri sendiri tak salah la nie..hahahah..sudah la..

banyak juga yang kena paham pasal ISO nie..bile ai bace,n join ISO nie,baru ai paham..ISO nie satu prosuder untuk menjadikan sesebuah organisasi tu berjalan dengan lancar dan kena pada tempatnya.. if company tu terlibat ngn customer, maka secara tidak langsung, ISO nye berkenaan dengan memnuhi permintaan dan kepuasan customer..ops..kepuasan??jangan salah paham..hahahaha..blue betol aku pagi2 nie..



ha..untuk mendapatkan benda kat atas tu la ktorang kt cnie bertungkus lumus wt keje yang terbaik..hope tade la NCR..biar la penambahbaikan..tak de la malu sangat nnt..hehehhe..

so,kepada sesiapa yang nak tau pasal MS ISO 9001:2008, sila la search kt internet k??hahahaha..then,korang mesti paham..nape ktorang cm orang gila menyiapkan keja ktorang nie..smpai ade yang bawak balek rumah..

bak kata fakhrul "bermesra aku ngn fail2 nie..tak dapat nak mesre2 ngn bini aku.." hahahah..
kak ainon yang gtau yek??hehehe..

k la..tu je nak citer untuk ari nie..next time,ai update lg k??

Tuesday, January 25, 2011

cinta tidak semestinya memiliki~~

tengah hari cmni,mood nak update blog mmg rajin..heheheh..kene pulak ngn cuace yg sejuk nieh..pergh..!!mao tido rasenye..tp,kuatkan semangat..update blog..!!hehehe..

tibe2 je ai terpikr,betul kata orang..cinta tidak semestinya memiliki..hai..sedih pulak ai dengar statement tuh..tp,bile ai pk balek..betul jgk tuh..ai sendiri mengalami situasi tuh..sebab tu ade orang kata, becinta 9 10 tahun..kawen ngn orang lain..so,ai rase beter ai bwk diri ai..jgn terlalu mengharap sangat dengan cinta nie..nnt merana..makan hati..


hah..ai tak nak jadi cmtuh..sbb tu org kata,cinta petama,cinta pada Yang Maha Esa..mesti kite dapat menerima walau apa pun rintangan..semoga ai tak kan mengalaminya lagi..mgkn ai perlu berhati2 lepas nie..jangan terlalu mengharap sangat kepada benda yang tak pasti..

lagi satu,jangan terlalu percaya kan orang yang kita cintai tuh..kenapa??sebab,tak semestinya dia akan menjadi suami/isteri kita..rite??jangan serahkan seluruh jiwa dan raga..zahir dan batin kat gf/bf kite tuh..sebab,belum tertulis lagi dia kan menjadi pasangan kita di akhirat kelak..

biar kita sentiase bahagia selamanya..cintailah orang yang benar2 di takdirkan untuk kita..iaitu,pasangn yang telah di ijab kabulkan..mereka sah untuk melakukan apa sahaja..kerana,syurga seorang isteri,di bawah telapak kaki suami..

semoga ai dapat jadi keluarga yang bahagia seperti dalam gambar ni..amin..~~

~kekandadinda~

tengok jam,fuh..belom pkul 8..leh la update blog pg nie..sementare belom kol 8.hehehe..baru tadi melawat mukabuku ai jp..saje je..bukan ade org nk bg komen pon..!!prasan je ai nie..


oh kekanda dinda perlu berhati-hati tak rela di kongsi..

aik..kenapa ai nyanyi lagu nie plak??tak paham..lately nie,sebok dok dengar lagu kekanda adinda nie..pelik2 je ai nie..nak kongsi tu je hari nie..tak tau nak citer pe ari nie..hehehe..

Sunday, January 23, 2011

bila tahun baru masuk..

pagi2 cmnie,entah nape tangan nie laju je bukak mukabuku..selalu da dlm mimpi kot..ai pon pelik..lately nie,ai da jrg tido pagi..walhal,b4 nie pantang ade je mase pg,msti ai da tido..sudah2..pg2 nie,ai bukan nak story pasal tido..hehehe..ai nak citer pasal tahun baru nie..bg ai,cm tahun malang je..y??let's read..

2.01.11: ai xcident ngn kakak n adik2 ai..sampai 2 minggu wue 6260 masuk icu..kames lepas baru pegi amek anak kakak ai tuh..mase nak drive bawk balek uma,mmg ai cukup berhati2 bawak..da la area port klang tu banyak kete..gile ah..!!!mmg ai msh dlm trauma mase tuh..alhamdulillah..ai ngn kakak ai selamat sampai rumah..

_ _.01.11: ai dah bawak diri ai..mgkn tak de jodoh..tp ai redha..ai tak boleh nak teruskan..tape la..mgkn ade hikmah di sebalik semua nie..kalau jodoh,takkan kemana rite??

21.01.11 : ai dapat tau,ofis ai akan dapat bos baru..omg..!!bos yg paling garang sealam.!!sume orang tau yang die tu garang..pa lame die,seminggu je keje..then trus benti..coz bos die tu asyk mara2 die je..cmne ngn ai nnt??omg..takutnye ai..tape, ALLAH hanya menguji orang yang layak menerima ujian tersebut. bermakna,insyaALLAH, ai akan bertahan dengan bos baru ai nnt..ai sentiase berdoa,biar la dia berubah menjadi baik..amin...

ha..
tu la story nye..sumenye menyedihkan kan??ai ta tau la cmne akan datang nnt..hope tade lagi la yang malang menimpa ai..ai anggap ini semua uijan dan dugaan yang ALLAH berikan kepada hambanya yang layak n tahan menerima ujian tersebut..terima kasih YA ALLAH, kerana memberikan ujian ini.sesungguhnya, aku tau, kau tidak pernah melupakan ku..kerana itu,kau memberikan aku ujian sebegini..amin..~~

Tuesday, January 18, 2011

kejadian tahun baru..

tengah2 hari cmnie,mmg seronok mengepos kt blog nie..sambil kunyah biskut kering..lg sedap kalau ada air nescafe panas..dah la sejuk dalam ofis nie..perh..haven kot..hahahhaah..dah lah baru lepas makan nasi..memang mate pon sayu2 sealam je..ehehehe.. dah2..bukan nak cerita makan ari nie..adoi..nie nak cerita pasal kejadian tahun baru ai ari tu..2.1.01..ha..kan tahun baru tuh..betul2 kejadian yang paling tak boleh dilupekan lah..

hari tu,pada pukul 11 pagi tak silap ai..kitorang yang kaum hawa nie (along,ai,sara n shahidah) dah plan nak pegi jj bkt tinggi..ai yg drive mase tuh.. mase tuh,kete jam wo...penuh kete kat jalan raya..ai amek lorong tengah mase tuh..coz da biase lorong tengah..bagi memudahkan ai nak g jj..

tibe2,nak dijadikan story,kete depan ai brek mengejut..peh..selamat ai tak langgar bontot kete die tuh..kete mahal kot..gile ape nak langgar..mau die claim kaw2 punye..selamat ai sempat brek..tp,mmg ckit lg dah nk kene kete depan tuh..

boooom....!!!!

adoi..!!!kepala sakit woi..!!sekali,kete ai kena langgar dari belakang..terhentak kepala ai ngn adk bradik ai yg laen..cian dorang..ai terus bawak kete tepi jalan..ai da rase len macam dah mase bawak kete g tepi jalan..ai kuar je..nmpk kete yang langgar kete ai tu jd cmnie..

hah..!!yg baju oren tu la driver die..yg langgar kete ai..india2..

mase ai kuar kete tuh,ai ingat orang yang langgar ai tuh da mati..sebab kete dah terbalik cmtuh,sape yang tak pk dorang dah mati..rupe2nye, idop lagi..alhamdulillah..lege ai mase tuh..takot gak kalau melibatkan nyawa..tp,dah terang2 ai tak salah..kete tu yang langgar ai..ha..sape salah??komfem la kete belakang rite??heheheh..alhamdulillah..ALLAH melindungi ai ngn adk bradik ai yg len..nk tengok keadaan kete ai tak??ha..nie la die..

hah..tu la kete ai..tengok macam tade pape..tp,kalau u ols nk tau,dalam yg teruk..

citer sal kete ai,dah dekat 2 minggu dalam icu..dad ai g tengok ari tu,die kata,abiz die bogelkan kete ai nie..seat..sume dorang bukak..yela,mane tak bukak,bawah seat tuh terbelah 2..ha..bayangkan..betapa kuatnye kete tu langgar ai..sampai pintu belah kiri due2 tak boleh bukak..

mase xcident tuh,ai tak tau nape ai relax je..tak de cuak pe pon..sebab,ai tau ai tak salah..sape suh hentam ai dari belakang rite??then,yang u drive laju2 time jem nape??gile ke??menempah maut..selamat umo u panjang lagi tau??dah la u bawak kete lesen P..sedar diri la sikit..tak pasal2 lesen u kene tarik..padan muke u..

mase kat balai pulak,u citer macam ci..!!citer tonggang langgang..kata kete ai yang salah masuk line..kata kete ai da bg signal nak masuk kanan..u gile ke??kanan nak pegi giant la..tak masuk akal langsung citer u tu la..ai gelak je bila sarjan tuh citer balik kt ai tau??jangan la sebab u india,u nak cite putar belit..(geling kepala laju2).


moral of the story: kalau u ols betul,u ols tak perlu takut pape..tapi,if u ols salah,jadi cam india yg langgar ai tu la..saman..

tata...~
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

..kebahagiaan..selamanye..

..kebahagiaan..selamanye..